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【好書分享】《原子習慣》細微改變帶來巨大成就的實證法則
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你是否經常為了自己的壞習慣苦惱,想要戒除卻力不從心?或者,你想養成好習慣,卻老是半途而廢?其實,問題不在你身上,而是你遵循的行為改變系統出了問題!