今天要跟大家分享12個人生建議,是從美國一位著名作家Kevin Kelly的文章中節錄出來的。Kevin Kelly大家都叫他KK,他是美國科技雜誌《連線》,創辦人和主編,也是一位暢銷書作家,最出名的兩本書是《失控》和《必然》,他在生日時候寫了篇文章,文章中列出了167條生活建議,下面分享當中節錄出12條特別有啟發的建議。

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1、從批評我們的人身上學習

當別人冒犯你的時候,最好的回應就是,“也許你是對的”,然後嘗試從他們身上學習,看看是不是能夠找到一些值得你去改進的地方,要明白這個世界每個人的性格、想法,經歷 都是不一樣的,所以要有一個不可能每個人都會認同你的心理準備,沒有東西是十全十美的,不要相信有一種萬能藥,能夠解決所有的問題,讓自己保持一點彈性,你會活得更從容的。

 

2、每個人都是害羞的

每個人都是害羞的,他們都在等著你,主動的介紹自己,主動的發短信,或者是主動約見面,所以大膽一點的行動吧,因為大部分的人都是很友善的,很多時候你要做的就只是主動的踏出第一步而已,像是早上到公司,大方的先和同事打招呼,或者在茶水間跟打掃的阿姨說聲早安,每天都練習這些小小的主動,會讓你更願意跳出自己的舒適圈,這會給你的生活帶來非常多好處的。

 

3、懂得聆聽是一種超能力

懂得聆聽是一種超能力,當你越有興趣去瞭解別人,別人就會覺得你越有趣,我非常認同這句話,你可以仔細的想想,世界上每個人的生活經歷,都是不一樣的,每份工作,每個領域,每個興趣,你遇到的每一個人,都可能知道一些你幾乎一無所知的東西,可能是照顧孩子的心得,可能是投資理財的經驗,可能是關於健康養身的知識,甚至是 一些你想也沒想過的東西,所以如果你願意去挖掘的話,你幾乎可以從每一個人的身上學到東西,當你和朋友相處的時候,試著不要搶著講話,想像自己是一位記者,正在訪問你的朋友,然後帶著一份好奇心,去問問他們熱衷的事情是什麼,不要批評,認真的去消化他們講的東西,然後在適當的時候,再提出一些深入的問題,鼓勵他們多說一點,這種做法可以讓你和對方,有更深入的連結,而且你從這個朋友身上學到的東西,或許在未來的某個時間點,會給你帶來很大的幫助。

 

4、感恩是最便宜的心理治療

每天寫下一件讓你覺得感恩的事情,這是一種最便宜的心理治療的方法了,一項來自美國心理學會的研究發現,那些每天都進行感恩練習的人,生活品質會變得更好,他們運動的次數會更多,對於未來的看法,也會更加的樂觀。

 

5、借別人東西,確保歸還狀態完好

如果你跟別人借了一樣東西,那你在歸還它的時候,應該要確保這個東西的狀態是完好的,甚至要更好。查理芒格曾對他孩子說,如果你借了別人的車,一定要記得加滿油才還給人家,有時候就是這些小小的細節,會讓你與別人的關係變得更好。

 

6、別擔心自己問的問題很蠢

不要擔心自己問的問題,聽起來會很蠢,因為在99%的情況下,其他人也會跟你有同樣問題的,只不過他們不好意思問出口而已,大家或多或少都經歷過,在教室裡面不敢舉手發問,或是在開會的時候,明明有疑惑的地方,但是卻沒有一個人願意開口,這個時候,也許可以大膽的推自己一把,把困擾你的問題給說出來,根據經驗,許多專業的人,其實都是很喜歡別人發問的,也會很願意更進一步的,解釋他們的想法。

 

7、每天進步一點點,感受複利的力量

所有在我們生命中最大的收穫,無論是財富、健康、人際關係 或者是知識,其實都是來自于神奇的複利,你需要做的,就是持續的讓自己,每天都能夠進步一點點,我想大家在這個頻道,已經聽過無數次關於複利的效果了,每天小小的進步,當下看起來也許是微不足道,但是當你拉長到5-10年的時間來看的話,你每個堅持下來的付出和行動,其實都是有意義的,原子習慣的作者James Clear,就生動的用數字說明了這個現象,他說如果你能夠在某個領域,每天都想辦法讓自己進步1%的話,那麼在一年後的你,將會進步37倍,而相反的,如果你在一年裡面,每天都退步1%的話,那麼你的能力就會下降到幾乎為0,每天的小勝利或是小失敗,都會累積成讓巨大的結果,雖然這個只是數學的計算,但還是非常值得我們去參考的,可以去量化自己每天,每個星期,每個月的行動,譬如說堅持每天閱讀至少30分鐘,每個星期堅持進行4天的慢跑,確保自己每天都有一點小小的進度,慶祝每一次的勝利,甚至很多時候根本不用等到一年,只要2-3個月的時間,你就會驚訝的發現,自己很明顯的改變了。

 

8、99%的成功來自於show up:不給自己缺席的藉口

99%的成功都是來自於show up,這裡的意思就是不要缺席,除了一些極端的事情,受傷或生病的情況之外,你都一定要保證自己按時的去完成,那件已經安排好的事情,無論今天有沒有靈感,都要逼自己坐下來寫下1000字,無論今天有沒有心情,都要完成那30分鐘的重訓,不要給自己缺席的藉口,成功就是由這些一次一次的不缺席堆疊而成的,所以請把眼光拉長一點來看,十年後的自己,會感謝現在的你。

 

9、體驗貧窮

當你年輕的時候,可以用6個月到一年的時間,去過盡可能貧窮的日子,用盡可能少的物品,住在小小的房間,吃最便宜的食物,讓自己去體驗那種窮困潦倒的生活,在經過這些實驗之後,那麼在未來當你需要,面對一些冒險的時候,你就會更有信心的去接受挑戰了,因為你對你來說,你已經知道最糟的狀況是甚麼了。

 

10、不要太早專注在單一領域

不要太早專注在單一領域上面,應該去接觸大量有趣的知識,豐富你的人生閱歷,因為太早認定自己未來20-30年,只能從事一個領域的工作的話,很可能會讓你陷入故步自封困境,在今天很多工作,是20年前的人,可能根本想都沒想過的,譬如專業的遊戲玩家可以是一份工作,健身教練也可以是一份工作,同樣的未來也會出現更多,我們想也沒想過的機會,所以請保持一點開放的心態,多去接觸不一樣的知識領域,不要過於擔心機會成本,很多時候就是那些,跨領域的經驗,反而會為你帶來,獨一無二的競爭力。

 

11、避開受害者心態

有些人總是認為自己的生活,一直都遭受到各種不公平的對待,老闆對自己不好,朋友對自己不友善,家人不瞭解自己,這種心態會讓一個人,把所有不如意的事情,都怪到別人的身上,卻從來不會反省自己,《複利效應》的那本書中,就給出了一個很好的建議,那就是對自己的生活,負起百分之百的責任,無論你正在面對什麼困難都好,停止把錯誤推倒別人身上,扛起責任,主動的去思考,你可以做些什麼來改變,你會發現你總是有很多選擇的,成熟的基礎就是當你真的意識到,即使事情不是你的錯,那也不代表你沒有責任的。

 

12、做任何事,必須設定截止日期,創造緊迫感

無論做什麼事情,都應該訂下一個截止日期,一個確定的日期,可以幫助你剔除掉,所有無關緊要的事情,同時也可以防止你掉入完美主義,Elon Musk 也說過類似的話,如果你給自己一個月的時間,去清理你的房子的話,那結果你就會花一個月的時間,來清理房子,但如果今天你規定自已要在,3個小時裡面打掃好房子,那你就非常有可能,會在3個小時裡面,搞定這項任務的,所以最好的解決方法就是,設置一個合理的截止日期,它能夠讓我們感到緊迫感,集中精力在最重要的事情上面,你可以在想像一下,比起一個十年後的目標期限,1個月後的目標期限,甚至一個星期的目標期限,絕對會讓你更有動力開始行動的。

關於時間期限,要知道在學習和工作上面,通常都已經有人,為我們設計了截止日期,譬如,每個學生都必須在,學期結束之前,完成作業和考試,或是老闆要求你在一個星期裡面,完成的報告,這些期限都是很明確的,所以無論一個人再怎麼拖延,再怎麼偷懶,當他知道截止日期,一天一天接近的時候,他終究還是會行動起來,然而還有一種拖延的情況,往往很容易會被我們給忽略掉的,那就是在我們的生活當中,那些沒有截止日期,但卻很重要的事情,像是培養健康的生活習慣,財務規劃,創業,多陪伴家人,仔細的去想想,這些事情其實都沒有一個具體的期限的,如果今天你沒有主動的做出計畫的話,那它們很可能就會,無限期的延遲下去了,等明天才去運動吧,等明年升職了才來做財務規劃吧,等過了30歲之後,才思考未來的生活吧,終究有一天你會發現到,生命並不是無限長的,所以我們要有意識的度過每一天,而不是渾渾噩噩的浪費掉寶貴的時間。

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