生活中總是避免不了一些煩心事，孩子在學校闖禍了，工作搞砸了，感情出問題了，遇到這些事的時候，我們總會心煩意亂，感到憤怒和抓狂。 有的時候甚至會遷怒於身邊的其他人和事。但這麼做不僅解決不了問題，反而會使問題更加嚴重。 今天分享的這本書，別再為小事抓狂，是一本教你如何掌控情緒的書，書中包含了100個讓你心態平和，遇事從容的小技巧，讓你學會用優雅和輕鬆的態度來回應生活，面對挑戰。

生活中總是避免不了一些煩心事，孩子在學校闖禍了，工作搞砸了，感情出問題了，遇到這些事的時候，我們總會心煩意亂，感到憤怒和抓狂。 有的時候甚至會遷怒於身邊的其他人和事。但這麼做不僅解決不了問題，反而會使問題更加嚴重。 今天分享的這本書，別再為小事抓狂，是一本教你如何掌控情緒的書，書中包含了100個讓你心態平和，遇事從容的小技巧，讓你學會用優雅和輕鬆的態度來回應生活，面對挑戰。

作者李查德卡爾森是美國著名的心理諮詢專家，同時他也是30多本心靈暢銷書的作者。曾多次受邀參加美國的知名談話節目，並且被人物雜誌評選為最有魅力的人。 他的一生都在研究幸福和減壓的課題，幫助了許多人獲得幸福，找到生活的意義。

現在就業形勢和經濟大環境都不樂觀，在這種情況下，肯定有很多人主動創業或者被迫創業。對於準備創業的人，下面分享五條建議，不敢保證讓你飛黃騰達，但至少能讓你少走彎路。

俗話說：“駿馬能歷險，犁田不如牛；堅車能載重，渡河不如舟。”每個人都有自己的強項和弱項，智慧的發展是不均衡的，不能因為某一個或某些方面的不足就徹底否定自己。因為一旦找到了能力發揮的最佳點，且付出汗水和努力，很可能會有一鳴驚人的作為。這一現象我們稱為“瓦拉赫效應”。

瓦拉赫效應主要看重個人的能力，並且強調揚長避短。所以大家在面對自己的時候不要因為某方面不強就開始自我否認，也不要因為其他人的貶低而失去信心，而是要在不斷尋找中發現自己的最好的方向。

一般來說，我們都以為，一個人要成功，要取得成就，就要苦其心志勞其筋骨，學很多東西做很多事情。今天介紹的這本書: 重要的是只有一件，卻告訴我們，要想成功，要想獲得出類拔萃的成就，就要學會放棄很多事情，專注於做那件最重要的事，做一件就夠了。

打造稀缺性有兩個方法

方法一：成為第一

不少朋友都有過這種經歷，當你勸一個人戒酒戒菸的時候，他往往會對你說，隔壁老張、老陳、老李抽菸喝酒一輩子，現在已經七十多歲了，人還好好的，你別跟我扯西醫那一套，不要迷信醫生的話。"

這就是典型的「倖存者偏差」，隔壁老張、老李、老陳抽菸喝酒一輩子仍然健在，不能證明抽菸喝酒對健康無害，因為在你看不見的世界裡，有更多你不認識的老郭、老鄭、老羅，他們因為抽菸喝酒，早早就患癌死了，而死人是不會說話的。也就是說，凡是染上抽菸喝酒惡習的，早死的居多數，老死的（倖存者）居少數，因為死人都藏到墳墓里去了、他們閉嘴了，所以你在日常生活中，你只能看到倖存者，而那麼多的倖存者，則給了你一個「抽菸喝酒可以長壽」的錯覺，於是，你的見識就產生了偏差，這就是所謂的「倖存者偏差」。

近期遇到幾家企業，老闆都在為同一個問題煩惱：陸續提拔了一些管理幹部，後來逐漸發現有些人根本不稱職，不能勝任崗位工作，但考慮到面子與感情，也不想打擊他們的積極性，又不好直接撤職，進退兩難。我們來分析下這種提拔過度現象是怎麼產生的。

《如何在網上虛度人生 Wasting Time On the Internet》 這本書的作者肯尼斯戈德史密斯，是美國當代藝術家詩人、先鋒網站創立者和資深網絡編輯，他還在常青藤名校之一的賓西法尼亞大學教書。 2015年，她在賓夕法尼亞大學開設了一門選修課，名字居然叫做如何在網路上浪費時間？ 原本只能容納15個人的小教室，差點被30 0名學生擠爆了。這門課還引起了美國諸多媒體，如時代週刊、華盛頓郵報、美國有線新聞網的廣泛關注。接下來我們來分享本書的內容。

我們對上網有哪些偏見？

有這麼一個故事

一個小和尚從廟裡的後花園搬了一塊大石頭，跑到菜場裡準備賣掉。